Bilişsel Davranışçı Terapi blog sitesine hoş geldiniz.

Ben Psikolojik Danışman Yusuf BAYALAN.

Psikolojik Danışmanlık alanında lisans, Uygulamalı Psikoloji alanında yüksek lisans öğrenimi gördüm.

Bilişsel Davranışçı Terapi ve Şema Terapi eğitimi aldım. 2003 yılından itibaren psikolojik danışman ve evlilik danışmanı olarak çalışıyorum.

Bu sitede, Bilişsel Davranışçı Terapi odaklı içerikleri paylaşıyorum.

Hakkımda ayrıntılı bilgi için yusufbayalan.com sitesine bakabilirsiniz.

Blog

Bilişsel Davranışçı Terapi Nedir?

Bilişsel Davranışçı Terapi (Bilişsel Davranış Terapisi), günümüzde psikoterapi alanında en çok tercih edilen terapi modellerinden biridir. Bilişsel Davranışçı Terapinin kurucusu olarak Aaron Temkin Beck kabul edilmektedir. Aaron T. Beck’in terapi modeli önceleri bilişsel terapi olarak isimlendirilirken, günümüzde Bilişsel Terapi alanında çalışanların büyük bir kısmı tarafından Bilişsel Davranışçı Terapi ile aynı anlamda kullanılmaktadır. Bilişsel Terapinin önde …

Alternatif Düşünce Oluşturması Tekniği

Giriş: Bilişsel terapide değişimin sağlanmasındaki en temel yöntemlerden biri, otomatik düşüncelerin incelenmesi ve bunlara olan inancın azaltılmasıdır. Bu sayede mental bozukluklara bağlı olarak ortaya çıkan bilişsel yanlılığın üstesinden gelinebilir. Bununla beraber bir başka bilişsel görüşe göre ise aynı anda bir kişide ortaya çıkmak için yarışan farklı bilişsel temsiller olabileceği öne sürülmektedir. Kişinin olumsuz otomatik düşüncesinin …

BDT’de Üçüncü Kuşak Yaklaşımlar

İnsanın psikolojik işlevselliği, iyilik hali, biliş, duygu ve davranışlarının bir bütünüdür. İyilik halinde olduğu gibi, psikopatolojilerin güncel modelleri içerisinde de düşünce, duygu ve davranışlar arasın-daki karşılıklı etkileşime vurgu yapılmaktadır. Bilişsel davranışçı terapiler içerisinde de bu üç bileşe-nin etkisinden söz edilmekle birlikte; üçüncü kuşak bilişsel davranışçı terapi yaklaşımlarına kadar duygu kavramının davranış ve bilişin gölgesinde kaldığından …

İletişim

Yüz yüze terapi ve online terapi hizmeti sunuyorum. Her iki durumda da, ön görüşme ve randevu için 0505 495 4727‘den bana ulaşabilirsiniz.

Bakırköy Ofis Adresi

Adres: Zuhuratbaba Mah., İncirli Cad., İncirli Ap., 21/4 Bakırköy / İstanbul

Adres tarifi: İncirli Caddesi üzerinde, Denizbank karşısında, Bakırköy Meydanı’na gidiş yönüne göre sağ taraftayım.


Beylikdüzü Ofis Adresi

Adres: Barış Mah., Mehmetcik Cad., Ginza Lavinya Park Evleri,

B Blok, K: 6, D: 128 Beylikdüzü / İstanbul

Adres Tarifi: E-5 yolu üzerinde, Marmara Park AVM karşısında, Bakırköy yönüne göre sağ tarafta, Halkbank ve İş Bankası’nın olduğu binadayım.